体が元気じゃないとの最近のブログ記事

仕事ばかりの生活にむなしさを感じ始めてしまいました。

キラキラとしている若者達を見ると、どうにも眩しく感じてしまいます。

自分も、情熱を傾けられる新しい趣味が欲しいと強く思いました。

何かを始めるとしたら今しかないと、あれこれ考えました。

最終的に候補に残ったのは三つです。一つは釣り。もともと興味があり、友人に誘われて海釣りをしたこともあります。

ただその時は船酔いがひどく楽しむことができませんでした。家のすぐ近くに川があるのでそこでブラックバス釣りでもしようかなと思いました。

ハイキングを行う前に、十分な柔軟体操を行うことが大切です。

また普段運動不足ぎみの人は無理をせずに、短い距離のハイキングから始めると良いでしょう。

できれば、普段から散歩やウォーキングなど、歩くことを頻繁に行っていた方が望ましいです。
脚力はすぐに付くものではありませんし、最初は筋肉痛になるかもしれません。

そのため、運動をあまり行っていない人が、いきなり健康のためとはいえ、ハイキングを行うのはあまりお勧めできません。

わたしの夫は、もう何年も前から、老眼で悩んでいます。

そして、わたしも、この頃、老眼のような症状が出てきました。ふたりとも、もうすでに中高年と呼ばれる年齢です。

仕方ないかなあとも思いますが、なんとかしたいと考えています。

こんなわたしたちですが、3年ほど前から、いわゆるブルーベリーのサプリメントを飲み続けています。

あるメーカーのものが手頃な価格であることを知り、二人で飲んでみることにしました。